Programme YAMA dos
34.99€
Programme Dos — YAMA (やま)
Tu veux un dos plus large, plus épais, mieux défini ?
Tu sens que ton “V” ne se développe pas comme tu voudrais ?
Le programme YAMA a été créé pour construire un dos puissant,
structuré et visuellement impressionnant.
🎯 Objectif : un dos complet
YAMA cible précisément :
- la largeur (grand dorsal, grand rond) ;
- l’épaisseur (rhomboïdes, trapèzes) ;
- le bas du dos et la stabilité lombaire ;
- la ceinture scapulaire ;
- l’alignement et la posture globale.
🏋️♂️ Un programme structuré
YAMA combine fréquence, variations de tirages, travail technique
et développement de la force. Chaque séance a un rôle précis.
- largeur ;
- épaisseur ;
- stabilité ;
- force ;
- contrôle et tempo.
🔥 Ce que tu vas obtenir
- un PDF complet Vision ;
- des séances efficaces et progressives ;
- un dos plus large, plus épais, plus structuré ;
- une meilleure posture et un meilleur transfert sur les exercices lourds.
💪 Pour qui ?
- pour ceux qui veulent enfin faire progresser leur dos ;
- pour une silhouette en “V” ;
- pour les pratiquants intermédiaires à avancés ;
- pour ceux qui veulent un vrai programme — pas du hasard.
✅ Tarif unique
Accès immédiat dès l’achat. Pas d’abonnement. Pas de piège.
Tu appliques → tu progresses → ton dos change réellement.
